Sügavam tugi, kus iganes sa oled
Kolm erinevat viisi, kuidas end toetatuna tunda: iseseisvalt, koos minuga või täpselt sulle loodud praktikaga.
7-päevane närvisüsteemi reset
Iseseisvalt läbitav audioteekond seitsmest lühikesest praktikast, mis aitavad su närvisüsteemil rahuneda ja kehal end taas turvaliselt tunda. Seitse juhitud heliteekonda (igaüks 10 kuni 15 minutit), hingamisharjutused, õrn liikumine ja visualiseerimine.
1:1 coaching
Juhitud mentorlus, mis ühendab närvisüsteemi reguleerimise, kehateadlikkuse ja jätkusuutliku elustiili disaini. Koos taastame su igapäevased rütmid, loome harjumusi, mis päriselt püsivad, ja ehitame uuesti usalduse iseenda vastu, sealhulgas emaduse teele siirdudes. Üks ühele, Zoomi vahendusel.
Personaalsed meditatsioonid
Täpselt sulle loodud praktikas on midagi erilist. Alustame teemast, mis on sinu jaoks praegu elus, ja loon selle ümber juhitud meditatsiooni, olgu sa valmistumas sünnituseks, taastumas sünnitusjärgselt või lihtsalt rahu otsimas. Saad kätte oma meditatsiooni 7 kuni 10 tööpäeva jooksul ning see jääb igaveseks sinu omaks.